Bonjour, bonjour,
Une petite recette pour bien commencer la semaine.
Belle journée à tous !
Smoothiebowl multifruits
Recette inspirée du livre : "Super Bowls, les repas santé & équilibrés, 50 recettes pour toute la journée" de Quitterie Pasquesoone aux éditions Larousse
Pour 1 smoothiebowl :
Mixer ensemble :
- 1/2 banane coupée en morceaux ;
- 1 yaourt de soja à la framboise (1 yaourt à la framboise au lait de vache pour moi) ;
- 3cl de lait de soja (du lait de vache 1/2 écrémé pour moi) ;
- 50g de framboises.
Verser le mélange dans un petit bol et le parsemer avec :
- 1 cuillère à soupe de mulberries (des mûres blanches séchées). ;
- 1/2 kiwi coupé en morceaux ;
- 1 cuillère à café de copeaux de noix de coco ;
- 1 cuillère à café de baies de goji.
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