Bonjour, bonjour,
Une petite recette colorée pour bien commencer la journée.
Je vous souhaite une belle journée !
Smoothiebowl red smoothie
Recette inspirée du livre : "Super Bowls, les repas santé & équilibrés, 50 recettes pour toute la journée" de Quitterie Pasquesoone aux éditions Larousse
Pour 1 smoothiebowl :
Mixer ensemble jusqu'à obtention d'un smoothie lisse :
- 15cl de lait ;
- 1/2 banane coupée en morceaux ;
- 40g de fruits rouges variés ;
- 1 cuillère à soupe de miel liquide.
Déposer 30g de muesli dans le fond d'un petit bol.
Verser le smoothie par dessus.
Décorer avec :
- 1 cuillère à café de muesli ;
- 1 cuillère à café de fruits rouges variés ;
- 6 amandes.
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