Bonjour, bonjour,
Un petit smoothie framboises-curcuma pour aujourd'hui.
Vous pouvez très bien ne pas mettre de curcuma, utiliser du lait de vache, etc
Je vous laisse adapter !
Belle journée à tous !
Smoothie framboises-curcuma
Recette inspirée de : "LE Valérie Orsoni Boot Camp - 200 recettes" aux éditions Marabout
Pour 1 personne
Mixer ensemble :
- 150g de framboises ;
- 1 banane ;
- 1/2 cuillère à café d'extrait de vanille (de la vanille en poudre pour moi) ;
- 1/2 cuillère à café de curcuma ;
- 1 dosette de stevia (1 filet de miel liquide pour moi) ;
- 250ml de lait d'amande (ajuster la quantité de lait en fonction de la consistance désirée).
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