Bonjour, bonjour,
Une petite recette pour un petit-déjeuner qui change.
Vous pouvez ajouter du miel si le resultat n'est pas assez sucré.
Je vous souhaite une belle journée !
Yaourt matinal
Recette inspirée du livre : "Super smoothie, La Bible, 61 recettes aux Superfoods, 12 cours riches en fibres et en vitamines" aux éditions Marabout
Pour 1 personne, 200ml :
Mixer ensemble :
- 1 yaourt nature ;
- 1 poignée de myrtilles ;
- 4 fraises équeutées ;
- 50ml de lait d'amande ;
- 1/2 cuillère à soupe de flocons d'avoine ;
- 1/2 cuillère à soupe d'huile de lin.
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