Bonjour, bonjour,
Une autre recette de smoothie pour changer ! À base de banane et de cacahuètes cette fois. Non, non, je n'aime pas les smoothies....
Belle journée à vous !
Smoothiebowl banane cacahuètes
Recette inspirée du livre : "Super bowls Les repas santé & équilibrés 50 recettes pour toute la journée" de Quitterie Pasquesoone, collection Plaisir & vitamines, éditions Larousse
Pour 1 Smoothiebowl :
Mixer jusqu'à l'obtention d'un smoothie lisse :
- 20cl de lait ;
- 1 banane coupée en morceaux ;
- 1 cuillère à soupe de beurre de cacahuètes ;
- 1 cuillère à café de sucre complet ou rapadura.
Verser la préparation dans un bol puis parsemer d'1 cuillère à soupe de cacahuètes non salées concassées et d'1 cuillère à soupe de pépites de chocolat.
Vous pouvez éventuellement ajouter des dés de banane.
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